Suikido Flow Arts som Yoga praksis
Er Suikido Flow Arts en Yoga form?
Som en unik fusion af internal martial art, qi-gong, dans og yoga, skiller Suikido Yogisk Flow sig ud blandt de mange yogaformer, der findes i dag. Vi er derfor ofte blevet spurgt, hvordan vi praktiserer yoga og på hvilken måde Suikido som Yoga adskiller sig fra klassiske yoga former.
For at kaste lys over dette spørgsmål, kan vi her fremhæve nogle af de centrale elementer, hvor Suikido Yoga følger andre principper end den Klassiske Yoga:
KLASSISK YOGA
Dyrkning af dyder - Yamas og Niyamas
Intern og ekstern kontrol
Specifikke vejrtrækningsmetoder - Pranayama
Kropslåse - Bandhas
Fysisk stabilitet - Asanas
Ekstreme arbejdsstillinger og stræk
Passiv afspænding
Siddende meditation
Ensrettethed, blik - Drishti
Oprensning og sensorisk kontrol
Perfektion - Frelse - Moksha
At være den guddommelige bevidsthed
SUIKIDO YOGISK FLOW
Sanseopfattelse og bevidsthed
Intern og ekstern energistrøm
Naturligt åndedræt
Aktivering af den indre krop
Fysisk fluiditet - At være i bevægelse
Balanceret og funktionel elasticitet
Aktiv afspænding
Dynamisk bevægende meditation
Rummelighed og udvidet opfattelse
Helhed - integrationen af Yin og Yang
Naturlighed – Det ikke kultiverede
Vende tilbage til naturens orden og flow
Som yogisk praksis er Suikido Yogisk Flow en fysisk-energetisk bevægelsesform, der gennem dynamiske bevægelser og den indre alkymi af energi sigter mod at pleje, bevare og udvikle, hvad der er kendt som "De tre skatte" - Jing, Chi, Shen:
精 Jing: Original essens.
Nedre Dantien (Hara), kroppens midte, center, talje, mave.
氣 Chi: Vital livskraft, der strømmer ind i og gennem kroppen.
Mellemste Dantien (Solar plexus), mellemgulv, vejrtrækning.
神 Shen: Holistisk intelligens og bevidsthed.
Øvre Dantien (Pinealkirtlen), indre vision, at se, bevidsthedsudvidelse.
Udøvelsen af Suikido Yogisk praksis fremmer udviklingen og flowet af disse essentielle energier i den menneskelige krop. I harmoni med den taoistiske opfattelse af Livsenergi: hele Kosmos, Livet og den menneskelige krop bevæges og inspireres af denne energi.
Når Jing, Chi og Shen flyder frit og harmonisk, er vi sunde og afbalancerede, sprudlende af vitalitet, indre styrke og ordentlig bevidsthed. Kort sagt: Vi føler os i live og oplever en sund forandring i den måde, vi opfatter os selv og den verden, vi er en del af.
SUIKIDO FLOW ARTS
Lær mere om Suikido Flow Arts på vores side FLOW BEVÆGELSE på WWW.SUIKIDO.COM samt på SUIKIDO ON VIMEO
SUIKIDO YOGA RETREAT
Suikido Flow Arts er en naturlig del af Natural Healing Retræter her på Bornholm. Hold dig opdateret og find information på vores RETRÆTE side.
SUIKIDO UNDERVISNING
Ønsker du at kontakte os vedrørende undervisning i Suikido Flow Arts og Suikido bevægelse, kan du skrive til os lige her.